脚趾头突然肿了且一按就疼，一般可能是由外伤、软组织炎症、化脓性炎症等引发。以下是具体情况和应对建议。
一、外伤
1.具体情况：如果在日常生活中脚部不小心受到磕碰，导致表层皮肤破损，就可能出现脚趾头突然肿痛的状况。
2.应对方法：可以用碘伏涂抹患处进行消毒处理，同时在医生指导下，可应用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物来预防伤口发炎。
二、软组织炎症
1.具体情况：鞋子不合脚或走路姿势不当等原因造成皮肤磨损，从而引发软组织炎症，引起脚趾头肿痛。
2.应对方法：在医生指导下，可使用阿莫西林胶囊、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
三、化脓性炎症
1.具体情况：当皮肤破损后未进行消毒处理，或者患处接触到细菌等，都可能导致化脓性炎症，进而出现脚趾头肿痛。
2.应对方法：可在医生指导下，应用头孢克肟片、青霉素V钾胶囊等药物进行治疗。
此外，痛风、骨折也可能导致上述症状。如果身体出现不适症状后，应及时前往医院检查治疗，以避免对身体健康造成不良影响。
总结提示：脚趾头肿疼的原因多样，要根据具体情况采取相应措施，若症状持续或加重应及时就医。