鼻炎调理可通过多种方式，一般可从日常护理、药物治疗、避免诱因等方面入手。比如日常护理中，保持室内空气湿润很重要，可使用加湿器将室内湿度维持在40%~60%为宜。
日常护理要点
环境控制： 要经常打扫房间，去除灰尘、花粉等过敏原。比如每周至少彻底清扫房间2次，减少室内过敏原的积累。同时，尽量避免接触宠物毛发，因为宠物毛发也是常见的过敏原之一。鼻腔清洁： 可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次。生理盐水能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔炎症。冲洗时要注意姿势，避免呛水。
药物治疗选择
鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂，它能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。一般每天使用1~2次，每次每个鼻孔喷适量。但孕妇使用前需咨询医生，儿童使用时要在成人监护下进行。抗组胺药： 像氯雷他定片，可缓解过敏性鼻炎引起的鼻痒、流涕、打喷嚏等症状，通常每天服用1次，每次1片。不过，部分人服用后可能会有嗜睡等副作用，驾驶或操作机器时需注意。
避免诱因方法
季节因素： 在花粉传播的季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，比如上午10点到下午4点。如果必须外出，要佩戴口罩，减少花粉吸入。饮食方面： 过敏性鼻炎患者要避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜等。可以多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。