目前并没有能让脚变小的特效药物。如果是因为脚部水肿等原因导致的暂时性脚看起来大，可通过一些方法改善；如果是骨骼等原因导致的脚大，一般较难改变。
穿戴方面的调整
选择合适鞋型： 可以选择鞋头宽松的鞋子，避免长时间穿尖头、过紧的鞋子，这样能减少对脚部的挤压，让脚部相对舒适，从视觉上也可能会有脚没那么臃肿的感觉。比如选择宽头的休闲鞋或运动鞋，每天穿着时间不宜超过8小时。挑选合适袜子： 避免穿过紧的袜子，尤其是尼龙材质过于紧身的袜子，选择棉质、宽松一些的袜子，有助于脚部血液循环，缓解脚部肿胀等情况。例如每天换穿不同的舒适袜子，保持脚部干爽。
运动相关方法
脚部拉伸运动： 可以做一些简单的脚部拉伸动作，比如坐在椅子上，抬起一只脚，用手抓住脚趾，轻轻向身体方向拉伸，每只脚每次拉伸15 - 30秒，每天进行3 - 4次。通过拉伸脚部肌肉，可能会让脚部肌肉处于相对放松的状态，一定程度上改善脚部的外观。低强度有氧运动： 进行像快走这样的低强度有氧运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。运动可以促进全身血液循环，包括脚部的血液循环，有助于减轻脚部水肿，让脚部状态更好。但要注意运动后及时放松脚部，比如用温水泡脚15 - 20分钟。
生活习惯调整
控制盐分摄入： 减少高盐食物的摄取，因为摄入过多盐分可能会导致身体水分潴留，加重脚部水肿。每天盐分摄入量应控制在6克以下，避免吃咸菜、腌肉等高盐食品。垫高脚部休息： 在休息的时候，可以适当垫高脚部，比如晚上睡觉的时候用枕头把脚部稍微垫高，这样有助于促进血液回流，减轻脚部水肿情况。一般垫高10 - 15厘米左右，每次休息时保持半小时以上。