浑身难受睡不着可能由多种原因引起。比如，长期精神压力大可能导致这种情况，据相关研究，约有30%的人因精神压力问题出现睡眠障碍及身体难受的状况。
生理因素导致
睡眠环境不适： 比如卧室温度过高或过低，一般人体适宜的睡眠温度在18~25℃，温度偏离这个范围就可能让人感觉浑身难受进而影响睡眠。还有噪音过大，超过40分贝的噪音就可能干扰睡眠，使人感觉不适。疾病影响： 一些疾病会造成浑身难受睡不着。像关节炎患者，关节疼痛会让身体不适，影响睡眠；甲状腺功能亢进患者，身体代谢加快，可能出现心慌、燥热等症状，导致难以入睡且浑身难受。
心理因素导致
焦虑情绪： 生活中遇到重大事件，如工作面临重大挑战、家庭出现变故等，容易产生焦虑情绪，进而影响睡眠，让人感觉浑身不舒服却又难以入睡。据统计，有焦虑情绪的人群中约60%会出现睡眠障碍。抑郁状态： 长期处于抑郁状态的人，会有情绪低落、兴趣减退等表现，同时身体也会有不适感，如浑身乏力等，严重影响睡眠，导致睡不着觉且浑身难受。
生活习惯因素导致
作息不规律： 长期熬夜，打乱了正常的生物钟，到了该睡觉的时间却难以入睡，而且会出现浑身疲惫、不适的感觉。例如经常熬夜到凌晨1点以后，久而久之就会影响睡眠和身体状态。睡前不良习惯： 睡前剧烈运动，会使身体处于兴奋状态，难以进入睡眠；睡前大量喝咖啡或浓茶，其中的咖啡因会刺激中枢神经系统，导致睡不着觉，还可能让人感觉浑身不适。