十个月宝宝病毒性发烧，反复发热是一种常见的症状，可能会让家长感到焦虑和担忧。以下是一些可能有助于缓解宝宝症状的建议：
1.观察宝宝的症状：除了发烧外，还需要观察宝宝是否有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、腹泻等。这些症状可能会提示宝宝感染的病毒类型或其他潜在问题。
2.给宝宝多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要给宝宝多喝水，以保持身体水分平衡。可以使用奶瓶、小勺或滴管等方式给宝宝喂水。
3.适当降低环境温度：可以适当降低宝宝所处环境的温度，如打开空调或风扇等，以帮助宝宝散热。但要注意避免让宝宝直接吹风。
4.注意宝宝的穿着：给宝宝穿着适当的衣物，不要过多或过少。可以根据宝宝的体温和环境温度来调整衣物的厚度。
5.物理降温：可以使用物理降温的方法来缓解宝宝的发热症状，如使用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴等。
6.服用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以在医生的指导下给宝宝服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但要注意按照药品说明书的剂量使用，不要超量服用。
7.就医：如果宝宝的发热症状持续时间较长或出现其他异常症状，如呼吸急促、精神萎靡、抽搐等，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在处理宝宝的发热症状时，最好根据宝宝的具体情况和医生的建议进行处理。同时，要密切关注宝宝的病情变化，如有需要及时就医。