肚子老发胀可能由多种原因引起。比如饮食方面，如果一次性吃太多易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能导致肚子发胀，这类情况较为常见。
饮食因素导致的肚子发胀
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而引起肚子发胀。建议细嚼慢咽，每口食物尽量咀嚼20 - 30次。食物不耐受： 有些人对乳糖不耐受，喝牛奶后就可能出现肚子发胀、腹泻等症状。还有些人对麸质不耐受，食用含麸质的食物后也会肚子发胀。
消化系统疾病引发的肚子发胀
胃肠功能紊乱： 精神压力大、作息不规律等都可能导致胃肠功能紊乱，出现肚子发胀的情况。患者往往还会伴有腹痛、便秘或腹泻等症状。慢性胃炎： 患有慢性胃炎时，胃的消化功能会减弱，食物在胃内停留时间延长，容易产生气体，引起肚子发胀。同时可能伴有胃痛、反酸等症状。
其他系统疾病导致的肚子发胀
甲状腺功能减退： 甲状腺功能减退会使身体代谢减慢，胃肠蠕动也会变缓，从而出现肚子发胀的情况。患者通常还会有怕冷、乏力、皮肤干燥等表现。肝胆疾病： 胆囊炎、肝炎等肝胆疾病会影响胆汁的分泌和排泄，进而影响食物的消化和吸收，导致肚子发胀。患者可能伴有右上腹疼痛、黄疸等症状。