肚子里老发胀可能由多种原因引起。一般来说，胃肠道功能紊乱是常见原因之一，比如有些人进食过快，大量空气随食物进入胃肠道，就可能导致肚子发胀，这种情况较为常见。
饮食因素导致
进食产气食物过多： 像豆类、洋葱、土豆等食物，在肠道被细菌分解发酵后会产生大量气体，从而引起肚子发胀。比如吃了较多的豆类，短时间内就可能出现腹部胀气的情况。高油脂食物摄入： 过量食用油炸食品、肥肉等高油脂食物，会减慢胃肠蠕动速度，食物在胃肠道内停留时间延长，也容易引发肚子发胀。例如一顿吃了很多油炸鸡腿，之后可能会感觉肚子沉甸甸的发胀。
消化系统疾病引发
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃的消化功能减弱，食物消化不充分，容易在胃内发酵产生气体，导致肚子发胀。而且这类患者可能还伴有腹痛、反酸等症状。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少、有害菌增多时，会影响肠道正常的消化吸收功能，引起气体产生过多或排出受阻，出现肚子发胀。比如长期服用抗生素后，容易出现肠道菌群失调导致腹胀。
胃肠动力不足所致
老年人： 老年人胃肠蠕动功能本身就会减弱，更容易出现肚子发胀的情况。随着年龄增长，胃肠道的肌肉张力下降，蠕动减慢，食物通过肠道的速度变慢，容易导致胀气。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，胃肠蠕动也会相对缓慢，食物在肠道内停留时间长，容易产生气体引起腹胀。比如长时间坐着工作，很少活动的人，就比较容易出现肚子发胀。