腰间盘突出导致大腿小腿内侧疼痛时，可以通过多种方式来缓解，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，可先尝试保守治疗，如果保守治疗效果不佳且症状严重影响生活，可能需要考虑手术治疗。
一般治疗
卧床休息： 急性发作期要尽量多卧床休息，一般建议卧硬板床，休息1-2周左右，能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。比如每天卧床休息时间保证在8-10小时，让腰部肌肉充分放松。佩戴腰围： 在疼痛缓解期可以佩戴合适的腰围，能够起到支撑腰部的作用，帮助减轻腰椎负担，不过佩戴时间不宜过长，一般不超过1个月，以免导致腰部肌肉萎缩。
物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般需要在正规医院由专业人员操作，牵引重量和时间要根据个人情况调整，通常每次牵引30分钟左右，每天1-2次。热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷腰部及大腿小腿内侧，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，减轻腰部及下肢的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如服用布洛芬可能会引起恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养神经，促进神经功能的恢复，有助于缓解因神经受压导致的大腿小腿内侧疼痛等症状，一般需要连续服用几周时间。