坐着和站着会头晕，而躺着就没事，这通常是由体位性低血压、颈椎病所引发。具体情况如下：
一、体位性低血压：当患者有体位性低血压时，坐着和站着时的血压相比于躺着时要低。在突然从躺着转变为坐姿或站姿时，下肢的血液不能迅速回流到大脑，进而导致脑部缺血、缺氧，从而引起头晕。
二、颈椎病：如果患有颈椎病，由于椎动脉受到压迫，会使得脑部供血不足而引发头晕。而在躺着的状态下，头部对颈椎的压迫会减轻，所以就出现坐着、站着头晕，躺下反而好转的现象。
总结概括：主要说明了坐着、站着头晕而躺着好转可能的两种原因，即体位性低血压和颈椎病，分别阐述了这两种情况导致头晕的具体原理。