眼疲劳通常是由多种因素引起的，比如长时间近距离用眼，像长时间看手机、电脑屏幕等，一般连续近距离用眼1小时左右就可能出现眼疲劳迹象。
用眼习惯因素
长时间近距离用眼： 当人们长时间盯着手机、电脑屏幕时，眼睛一直处于紧张状态。比如上班族长时间面对电脑工作，每小时眨眼次数会减少，眼睛得不到充分润滑，就容易引发眼疲劳。过度使用电子设备： 除了工作，很多人休闲时也长时间刷手机、玩游戏，每天连续超过2 - 3小时盯着电子屏幕，会让眼疲劳问题加剧。
环境因素影响
光线不适： 光线过强或过暗都会导致眼疲劳。在过强的光线下看书或工作，眼睛会受到刺激；而光线太暗时，眼睛要更努力去看清物体，也容易疲劳。比如在阳光下直接看书，或者灯光昏暗的环境下看手机。屏幕分辨率与亮度： 电子屏幕分辨率低、亮度不合适也会造成眼疲劳。低分辨率屏幕会让图像模糊，眼睛得更费劲去聚焦；亮度不合适会让眼睛很快感到酸涩。
眼部自身问题
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题如果没有及时矫正，眼睛需要更用力去调节，就容易产生眼疲劳。比如近视患者不戴合适眼镜看东西，就会频繁动用调节力，引发眼疲劳。干眼症： 泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的干眼症患者，眼睛本身就容易干涩，再加上用眼，眼疲劳情况会更明显。