眼疲劳通常是由多种因素引起的，比如长时间近距离用眼等。据相关统计，长时间使用电子设备的人群中，约有60%以上会出现不同程度的眼疲劳症状。
用眼习惯因素
长时间近距离用眼： 比如长时间看手机、电脑屏幕，有些人连续盯着屏幕超过1小时，就容易引发眼疲劳。这是因为眼睛长时间处于紧张状态，眼部肌肉持续收缩，导致疲劳。阅读环境不佳： 在光线过暗或过亮的环境下阅读或工作也会造成眼疲劳。例如，在昏暗的灯光下看东西，眼睛需要更努力地调节，容易疲劳；而强光下，眼睛受到刺激，也会引发不适。
眼部疾病因素
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题如果没有及时矫正，会使眼睛容易疲劳。比如近视患者不戴合适的眼镜，看远处物体时需要更用力调节，进而导致眼疲劳。干眼症： 泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的干眼症患者，眼睛表面缺乏足够的润滑，容易出现眼疲劳、干涩、异物感等症状。
全身健康因素
睡眠不足： 长期睡眠不足的人，眼睛得不到充分的休息，容易出现眼疲劳。一般来说，成年人每天需要7~8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响眼部的血液循环和神经调节，引发眼疲劳。营养不良： 缺乏维生素A等营养素也可能导致眼疲劳。维生素A对眼睛的健康很重要，缺乏时会影响视网膜的功能，导致眼睛容易疲劳、干涩等。比如长期挑食、节食的人，容易出现这种情况。