眼疲劳通常是由多种因素引起的，比如长期近距离用眼，像长时间看手机、电脑屏幕等，据相关统计，每天连续使用电子设备超过6小时的人群，眼疲劳发生率会明显升高。
用眼环境因素
光线问题： 在过强或过弱的光线下用眼容易导致眼疲劳。比如在昏暗的灯光下看书，或者在强光直射下工作，都会让眼睛不断调节，进而引发疲劳。过强的光线会产生眩光，刺激眼睛；过弱的光线则让眼睛需要更努力去看清物体，都不利于眼睛健康。屏幕因素： 使用电子屏幕时，如果屏幕分辨率低、闪烁频率不达标，也会造成眼疲劳。例如一些老旧的电脑屏幕，分辨率低且闪烁明显，长时间盯着会让眼睛很快感到酸涩、干涩。
用眼习惯因素
连续用眼时间过长： 长时间不间断地用眼，像一口气看几个小时的小说、电影等，眼睛得不到休息，睫状肌一直处于紧张状态，就容易引发眼疲劳。一般建议连续用眼30 - 40分钟后，就要让眼睛休息5 - 10分钟，看看远处或者闭目养神。用眼姿势不当： 比如躺着看书、玩手机，或者看书时眼睛与书本距离过近，这些不当的用眼姿势都会增加眼睛的负担，导致眼疲劳。躺着时眼睛的调节功能不稳定，近距离用眼时眼睛需要付出更多努力来聚焦。
眼部自身因素
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题如果没有得到正确矫正，眼睛会持续处于疲劳状态。比如近视患者不戴合适的眼镜，看东西就会吃力，眼睛容易疲劳酸胀。干眼症： 泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的干眼症患者，本身眼睛就容易干涩，再加上用眼就会加重眼疲劳的感觉。这类人群的眼睛表面缺乏足够的泪液润滑，长时间用眼后不适症状会更明显。