到预产期了肚子一阵阵发紧发硬，这通常是宫缩的表现。一般来说，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩比较常见，持续时间短，力量较弱，间隔时间不规律。而真性宫缩则是即将分娩的征兆，通常具有一定的规律性，比如间隔时间逐渐缩短，可能每隔几分钟就会出现一次。
假性宫缩的情况
特点表现：假性宫缩没有规律性，持续时间较短，一般在30秒以内，强度也比较弱，肚子只是轻微发紧发硬，可能在活动后出现，休息后会缓解。应对方式：孕妇可以通过改变体位来缓解，比如坐下来休息或者侧卧，同时要注意放松心情，避免过度紧张。
真性宫缩的情况
规律表现：真性宫缩具有规律性，间隔时间会逐渐缩短，比如刚开始可能间隔10分钟左右，之后会缩短到5分钟左右甚至更短，而且持续时间会逐渐延长，强度也会逐渐增强。需要注意：如果宫缩间隔时间小于5分钟，或者伴有阴道见红、破水等情况，就需要及时前往医院待产。一般真性宫缩出现后，产妇会逐渐进入分娩阶段。
预产期相关注意事项
产检方面：预产期到了，孕妇要按照医生的安排按时进行产检，了解胎儿的情况，比如通过胎心监护、B超等检查，监测胎儿在宫内的安危。心理准备：孕妇要保持良好的心态，既不要过于紧张焦虑，也不能掉以轻心，要做好迎接新生命的心理准备。同时，家人也要给予孕妇足够的关心和支持，帮助孕妇顺利度过分娩期。