嗓子吞咽有堵塞感且吞咽困难可能由多种原因引起，比如咽部疾病，像慢性咽炎，据统计约有10% - 20%的人会受慢性咽炎困扰，患者会感觉咽部有异物感，吞咽时就有堵塞感；也可能是食管的问题，比如食管炎，反流性食管炎较为常见，是因为胃酸反流刺激食管黏膜导致吞咽不适。
常见的可能病因
咽部疾病方面：慢性咽炎：除了吞咽有堵塞感，还可能伴有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，有的患者还会有微痛。慢性咽炎的发生可能与长期吸烟、饮酒、过度用嗓、空气污染等因素有关。扁桃体炎：急性扁桃体炎发作时，扁桃体肿大，会影响吞咽，同时可能伴有咽痛、发热等症状；慢性扁桃体炎也可能出现吞咽堵塞感，还可能反复发炎。食管疾病方面：食管炎：除了吞咽困难，反流性食管炎还会有反酸、烧心的症状，这是因为胃酸反流至食管，刺激食管黏膜引起炎症。食管憩室也会导致吞咽堵塞感，食管憩室是食管壁的一层或全层向外突出形成的袋状结构，食物容易存留在憩室内，从而引起吞咽不适。食管癌：早期食管癌可能就有吞咽异物感、吞咽梗阻感，随着病情进展，吞咽困难会逐渐加重，还可能伴有消瘦、胸痛等症状。
如何初步判断病情轻重
短期出现且可缓解的情况：如果是因为吃了过硬、过烫的食物，偶尔出现吞咽堵塞感，能自行缓解，那病情相对较轻，可能只是局部黏膜受到刺激引起的。长期持续且进行性加重的情况：如果吞咽堵塞感持续超过2周，并且有逐渐加重的趋势，比如从吞咽固体食物困难发展到吞咽流质食物也困难，同时伴有体重下降、呕血等症状，那就需要高度重视，很可能是比较严重的疾病，像食管癌等，要尽快就医检查。
生活中如何缓解不适
咽部疾病的缓解方法：如果是慢性咽炎导致的吞咽堵塞感，要注意保持口腔清洁，饭后用温水漱口；避免过度用嗓，让嗓子充分休息；戒烟戒酒，减少对咽部的刺激。可以适当多喝温水，保持咽部湿润，但水温不宜过高或过低。食管疾病的缓解注意事项：对于反流性食管炎患者，睡觉时可适当抬高床头15 - 20厘米，减少夜间胃酸反流；避免餐后立即平卧，进食不宜过饱，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、巧克力等容易引起反流的食物。