气虚体质的治疗可以从多个方面入手，一般可以通过中医调理、生活方式调整等方法来改善。比如在中医用药方面有一些常用的药物，同时生活中的饮食、运动等也有相应的调节方式。
中医常用调理药物
黄芪： 黄芪是补气的常用中药，能增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老等。它可以通过水煎服或者制成中成药来使用，常用于气虚体质的调理。人参： 大补元气，对于气虚比较严重的情况有很好的调理作用。不过人参分为生晒参、红参等不同种类，使用时需要根据具体的气虚情况来选择合适的品类。
生活方式调理要点
饮食方面
多吃补气食物： 像山药就非常适合气虚体质的人食用，山药可以煮粥、炖汤等。另外，小米也是不错的选择，小米粥容易消化，长期食用对气虚有一定的改善作用。一般建议每天可以适当摄入100~150克的山药和50~100克的小米来辅助调理气虚。避免食用耗气食物： 一些生冷、油腻、辛辣的食物要少吃，比如冰镇饮料、油炸食品、辣椒等，这些食物容易损伤脾胃之气，加重气虚的状况。
运动方面
选择适度运动： 气虚体质的人适合进行一些强度适中的运动，比如散步，每天可以坚持散步30~60分钟，速度以自己感觉轻松为宜。太极拳也是很好的选择，打太极拳能够调节呼吸，增强身体的气血运行，每周可以进行3~5次太极拳练习，每次20~30分钟。运动时要注意避免过度劳累，运动后如果出现疲劳感长时间不能缓解，说明运动强度可能过大了。
中医理疗辅助
艾灸穴位： 可以选择气海穴、关元穴等穴位进行艾灸。气海穴位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处；关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。一般每周艾灸2~3次，每次艾灸15~20分钟，通过艾灸这些穴位可以起到温补阳气、补气的作用。不过艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。推拿按摩： 可以找专业的中医师进行推拿按摩，比如按揉足三里穴，足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸处，按揉这个穴位能够调节脾胃功能，增强气血生成。每次按揉100~200次左右，每天可以进行1~2次。推拿按摩时要注意力度适中，以感觉舒适为宜。