圣女果一般指樱桃番茄。樱桃番茄在一定程度上能够帮助减肥，不过具体效果还需结合饮食和运动等情况来判断。樱桃番茄既是水果又是蔬菜，具有较高的营养价值且热量较低。
一、如果平时能合理控制饮食，减少肥肉、炸鸡等高热量食物的摄入，同时配合跑步、游泳等运动，再适量食用樱桃番茄，那么通常是可以起到辅助减肥作用的。这是因为樱桃番茄中含有膳食纤维和果酸，能够促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，进而实现减肥目的。
1.膳食纤维：可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少废物在体内的堆积。
2.果酸：有助于消化，加速新陈代谢。
二、但要是不控制饮食，也不进行运动，导致热量的摄入与消耗不平衡，仅靠食用樱桃番茄来减肥通常难以取得明显效果。
所以，建议进行科学减肥，保持饮食均衡，除了樱桃番茄，还可以食用鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、生菜、苹果、香蕉等食物，这样既有利于减肥，也有益于身体健康。
总之，樱桃番茄对减肥有一定帮助，但要想达到较好的减肥效果，需综合多种因素，不能单纯依赖樱桃番茄。同时，要注重健康的生活方式和合理的饮食结构。