柠檬加蜂蜜泡水喝有一定益处，比如每天适量饮用能为人体补充一些营养成分等。一般来说，适量饮用能带来多方面功效。
补充营养方面
维生素补充： 柠檬富含维生素C等多种维生素，每100克柠檬中维生素C含量约为53毫克，适量饮用柠檬蜂蜜水可以为身体补充部分维生素，有助于维持机体正常的新陈代谢。糖分补充： 蜂蜜含有多种糖类物质，能为人体提供一定能量，在身体疲劳时，适量饮用可快速补充能量。
促进消化方面
刺激胃液分泌： 柠檬中的酸性成分可以刺激胃液分泌，帮助食物消化。有研究表明，每天饮用适量柠檬蜂蜜水，对轻度消化不良有一定缓解作用。润肠通便： 蜂蜜有一定的润肠作用，搭配柠檬一起泡水，能在一定程度上促进肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定帮助，但不能替代药物治疗严重便秘。
辅助改善皮肤方面
抗氧化： 柠檬中的维生素C和蜂蜜都具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老。长期坚持饮用，可能会让皮肤看起来更有光泽。不过，皮肤改善是一个长期过程，不能期望饮用一次就有明显变化。保湿滋润： 蜂蜜有保湿滋润肌肤的功效，柠檬蜂蜜水可以为皮肤补充一定水分，让皮肤保持相对水润的状态。但皮肤状况还受其他多种因素影响，不能仅靠饮用此水来完全改善皮肤问题。
调节身体酸碱平衡方面
弱碱性调节： 虽然柠檬本身是酸性食物，但经过人体代谢后，会使身体呈现弱碱性环境。不过这种调节作用比较微弱，正常饮食情况下，通过柠檬蜂蜜水进行的酸碱平衡调节意义相对有限，但也能起到一定辅助作用。