柠檬加蜂蜜泡水喝有一定好处，适量饮用能为人体补充一些营养成分等。一般来说，每天喝1-2杯（每杯约200-300毫升）较为适宜。
补充营养方面
维生素补充：柠檬富含维生素C等营养成分，每100克柠檬中维生素C含量约为53毫克，适当饮用柠檬蜂蜜水可以从一定程度上补充维生素C，有助于增强机体的抵抗力。糖分补充：蜂蜜含有葡萄糖、果糖等糖类物质，能为人体快速提供能量，当人体感到疲劳时，喝上一杯柠檬蜂蜜水可以补充能量，让人精神稍微振作。
对消化系统的影响
促进消化：柠檬中的酸性物质能刺激胃液分泌，蜂蜜也有一定调节胃肠功能的作用，适量饮用柠檬蜂蜜水有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解轻度的消化不良情况。不过，对于本身有胃溃疡等胃部疾病的人，不能过量饮用，因为酸性物质可能会刺激胃黏膜，加重不适。缓解便秘：蜂蜜有润肠通便的效果，柠檬中的成分也能在一定程度上协同作用，对于大便干结、排便不畅的人群，适当饮用可以在一定程度上缓解便秘，但不能替代治疗便秘的药物，如果便秘严重还需就医处理。
对皮肤的潜在益处
改善肤色：柠檬中的维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，蜂蜜中的营养成分也有助于皮肤的新陈代谢。长期坚持适量饮用柠檬蜂蜜水，可能对改善肤色有一定帮助，让皮肤看起来更有光泽。不过，皮肤状况的改善是一个长期过程，而且个体差异较大，不是所有人都能立刻看到明显效果。保湿作用：蜂蜜有一定的保湿性，柠檬蜂蜜水饮用后，从内而外为身体补充水分，对皮肤的保湿也有一定辅助作用，但效果相对比较温和，不能完全替代专业的护肤品保湿。
饮用时的注意事项
温度适宜：不宜用过热的水冲泡柠檬蜂蜜水，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分以及柠檬中的维生素C等。一般建议用40-60℃的温水冲泡比较合适。控制饮用量：虽然柠檬蜂蜜水有好处，但也不能无限制饮用。因为蜂蜜含糖量较高，过量饮用可能会导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等风险。每天饮用不宜超过500毫升。特殊人群需谨慎：糖尿病患者要严格控制摄入量，因为蜂蜜中的糖分容易引起血糖波动；胃酸过多的人也不适合大量饮用，以免刺激胃酸分泌过多，加重胃部不适。