临床上导致患者出现记忆力差、健忘的情况，常见于以下情形。一是一些脑力劳动者过度用脑；二是老年患者，尤其是存在脑血管动脉粥样硬化、脑供血不足等情况；三是某些疾病前期，如阿尔茨海默病、脑萎缩等。
一、对于因经常用脑而导致记忆力差、健忘的情况，可采取以下措施：
1.要养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼身体，这有助于提高身体素质。同时，保证每日有充足的睡眠时间，这样能确保大脑得到充分的休养。
2.改善不良的饮食习惯，应尽量少吃过于油腻、辛辣、刺激性食物，而多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、橘子等，因为水果当中含有丰富的维生素C，可有效延缓血管动脉硬化。
3.要经常用脑，老年人应主动参与一些社会性活动，以保持思维活跃。并且注意调节心态，保持乐观心态。
二、对于老年患者存在脑血管动脉粥样硬化、脑供血不足的情况，可以遵医嘱口服安神补脑液、健脑丸等药物，来帮助改善脑组织缺血、缺氧状态。
总之，大多数人群通过积极调整生活、饮食、睡眠习惯等，能够在一定程度上改善记忆力下降、健忘的问题。