例假指的是月经，月经来的时候腰快断了，可能与以下原因有关。
1.前列腺素水平升高：月经期间，女性体内前列腺素水平升高，可能会引起子宫收缩，导致腰部疼痛。
2.盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部疼痛。
3.子宫内膜异位症：如果存在子宫内膜异位症，异位的子宫内膜可能会在经期刺激腰部，导致疼痛。
4.其他：妇科炎症、子宫肌瘤等也可能导致月经期间腰部疼痛。
如果月经期间腰部疼痛严重，影响生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，月经期间要注意保暖，避免腰部受凉，可以用热水袋热敷腰部，缓解疼痛。此外，还可以通过休息、适量运动、调整饮食等方式来缓解月经期间的不适。