早上起床脚底板痛可能由多种原因引起，比如足底筋膜炎较为常见，据统计，足底筋膜炎在成年人中的发病率约为10%左右。
一、足底筋膜炎导致
长时间走路或站立： 如果前一天长时间走路、站立，会使足底筋膜过度牵拉，早上起床时就容易出现脚底板痛。比如一些需要长时间步行的工作者，像快递员，就比较容易受此困扰。鞋子不合适： 穿的鞋子鞋底太硬或者太松软，不能给足底足够的支撑，也会引发足底筋膜炎，导致早上脚底板痛。比如经常穿硬底鞋的人，就可能面临这种情况。
二、跟骨骨刺引发
骨质增生： 随着年龄增长，跟骨可能会出现骨质增生，形成骨刺，刺激周围组织，早上起床下地时就会感觉脚底板痛。一般40岁以上人群更容易出现跟骨骨刺相关问题。运动损伤： 过度运动，比如长跑、跳绳等，也可能导致跟骨骨刺形成，进而引起早上脚底板痛。像经常进行高强度运动的运动员就有一定风险。
三、类风湿关节炎影响
自身免疫问题： 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会累及足部关节，早上起床时脚底板可能出现疼痛、僵硬，这种疼痛一般持续时间较长，可能会达到30分钟以上。病情发展： 如果不及时治疗，病情会逐渐加重，不仅脚底板痛，还可能出现关节肿胀、变形等情况。