早上起床后脚底板疼可能由多种原因引起，比如足底筋膜炎，这是比较常见的原因，据统计，足底筋膜炎在人群中的患病率较高。
一、足底筋膜炎导致
长时间行走或站立： 如果前一天长时间行走、站立，比如一天走了1万步以上，足底筋膜反复受到牵拉，就容易引发炎症，早上起床后脚底板会疼。鞋子不合适： 穿的鞋子鞋底太硬或者太软，不能很好地缓冲脚部压力，也会增加足底筋膜的负担，导致早上起床脚底板疼。比如穿的运动鞋鞋底弹性很差，连续行走后就可能出现这种情况。
二、跟骨骨刺引起
年龄因素： 中老年人更容易出现跟骨骨刺，随着年龄增长，跟骨部位的骨质发生退变，容易长出骨刺，刺激周围组织，早上起床下地时脚底板会疼。一般40岁以上人群出现跟骨骨刺的概率相对较高。长期负重： 长期从事重体力劳动或者体重过重的人，跟骨承受的压力较大，也容易引发跟骨骨刺，进而导致早上起床脚底板疼。比如体重超标的人，跟骨受到的压力比正常人更大。
三、扁平足导致
先天性扁平足： 有些人天生就是扁平足，足弓较低或者没有足弓，脚部的生物力学结构异常，早上起床后脚底板就容易疼痛。后天性扁平足： 某些疾病或者长时间不合理的生活方式可能导致后天性扁平足，比如患有类风湿关节炎等疾病，影响了脚部的结构，也会出现早上起床脚底板疼的情况。