胎位不正可以通过一些方法来调整，在孕30周前，约有半数胎位不正能自行转为头位，但孕30周后仍胎位不正的话，就需要采取措施调整了。
胸膝卧位法
操作方法：孕妇需排空膀胱，松解裤带，跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将大腿与床面保持垂直，每次15分钟左右，每天做2-3次。一般坚持1-2周后可能会有胎位改变。注意事项：做胸膝卧位前要咨询医生，有前置胎盘、脐带绕颈等情况的孕妇不适合此方法。
外倒转术
操作过程：医生在B超监测下，用手在孕妇腹部推动胎儿，使其转为头位。这种方法一般在孕32-34周进行比较合适。风险提示：外倒转术有一定风险，可能会引起胎盘早剥、脐带缠绕等情况，所以需要由经验丰富的医生操作，操作前要充分评估孕妇和胎儿的情况。
艾灸至阴穴
具体做法：孕妇可以用艾条灸双侧至阴穴（小脚趾外侧），每天1-2次，每次15分钟左右。作用原理：通过刺激穴位来调整胎位，有一定的辅助转正胎位的作用，但效果因人而异。适用情况：适用于孕30周后胎位不正但情况相对稳定的孕妇。不过，如果在艾灸过程中出现腹痛、阴道流血等异常情况，要立即停止并就医。