足跟骨刺的治疗方式需根据具体情况选择，一般来说，多数患者可先通过非手术方法缓解症状，约80%的患者经保守治疗能取得较好效果。
非手术治疗方法
休息与减少负重：
避免长时间站立或行走： 足跟骨刺患者要减少导致足跟受力的活动，比如长时间逛街、长时间站立工作等。尽量多让足跟得到休息时间，每天可以适当安排几次短暂休息，把脚抬高，促进血液回流。选择合适的鞋子： 应穿宽松、有良好缓冲和支撑的鞋子，比如软底运动鞋。避免穿高跟鞋，高跟鞋会使足跟压力集中，加重骨刺对周围组织的刺激，一般建议鞋跟高度不超过3厘米为宜。
物理治疗：
热敷： 每天可进行数次热敷，每次15~20分钟。用温水浸湿的毛巾敷在足跟部位，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。水温一般控制在40~50摄氏度，避免烫伤皮肤。超声波治疗： 利用超声波的能量促进足跟局部组织的修复，减轻炎症反应。通常需要在专业医疗机构进行，每周可能进行2~3次，一个疗程一般持续2~3周。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解足跟的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但要注意部分人服用后可能会出现胃肠道不适等副作用，如有胃溃疡病史的人要谨慎使用。
手术治疗情况
手术适用情况：
保守治疗无效者： 如果经过3~6个月以上的非手术治疗，足跟疼痛等症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就可以考虑手术治疗。比如患者行走困难，连简单的日常活动都受限制，就符合手术指征。
手术方式：
足跟骨刺切除术： 通过手术直接切除明显的骨刺，解除骨刺对周围组织的刺激。但手术有一定风险，可能会出现伤口感染、术后复发等情况，而且术后需要一段时间的康复训练才能恢复正常行走功能。