维生素AD具有诸多作用和功效，主要包括以下方面：
一、助力视力健康。维生素AD作为复合维生素，对视力有着积极的影响。其中的维生素A对于维持眼睛的正常视觉功能至关重要。它参与视网膜中视紫红质的合成，有助于提高眼睛在暗光环境下的适应能力和视觉敏锐度，从而能很好地提升视力，预防夜盲症等眼部疾病的发生。
二、促进生长发育。维生素AD也被称为鱼肝油，适量补充能在生长发育方面发挥重要作用。维生素A对细胞的生长、分化以及机体的组织更新有着重要意义，有助于保持上皮组织的完整性，这对于儿童的骨骼生长和身体发育十分关键；而维生素D则能促进肠道对钙、磷的吸收，有利于骨骼的矿化和生长，对儿童的身高增长有着积极影响。
三、增强机体免疫力。维生素AD可以起到增强免疫力的效果。足够的维生素A有助于维持呼吸道、消化道等黏膜的屏障功能，使机体能更好地抵御病原体的入侵；同时，维生素D也能通过调节免疫系统的功能，减少炎症反应，降低机体因反复上呼吸道感染而引发肺炎等一系列疾病的风险，从而保障身体健康。
四、促进电解质吸收。维生素AD能够帮助小肠和肾脏对钙、磷的吸收，减少营养素的流失。这不仅有利于维持骨骼的健康，促进骨伤愈合和新骨的形成，还对机体的正常生理功能起着重要的支持作用。
此外，在使用维生素AD时应遵循医生的指导，同时要养成良好的生活习惯。在服药期间应避免熬夜，以免影响药物的吸收效果。
总之，维生素AD在视力保护、生长发育、免疫力提升以及电解质吸收等方面都发挥着重要作用，但正确使用和良好的生活习惯配合也是十分重要的。