婴儿便秘可通过饮食调理、养成良好排便习惯、药物治疗等方式来缓解。
一、饮食调理
1.对于婴儿便秘，可给婴儿喂点蜂蜜水。
2.较大的婴儿可适当增加蔬菜、水果及粗纤维食物的摄入量，同时减少蛋白质类饮食。
3.奶粉喂养的宝宝，在两次奶粉之间应适当喝点温开水以促进大便排出，且配比奶粉时要注意保持合适浓度，过稠易导致便秘。
二、养成良好的排便习惯
1.排大便是条件反射性活动，一般三个月以上的婴儿可开始训练，连续按时执行约一个月可养成习惯。
2.对于较大婴儿的慢性便秘，除鼓励多运动、多进食纤维素多的食物外，还应让其按时上厕所，以养成良好的排便习惯。
三、药物治疗
1.若婴儿出现功能性便秘，可用一些药物来解决，如乳果糖口服液、益生菌等可改善便秘情况。
2.如果便秘严重，大便排不出，可暂时用开塞露通便一次，但开塞露不建议经常使用，以免造成依赖。
总之，当婴儿出现便秘时，可综合运用这些方法来缓解，同时要注意观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。