彩超检查前憋尿的小妙招主要有以下几点：
1.检查前1-2小时喝水：在检查前1-2小时内，逐渐喝下500-1000毫升的水，以保持膀胱充盈。但要注意不要在短时间内喝太多水，以免引起胃部不适。
2.选择适宜的饮品：可以选择白开水、温水或无咖啡因的饮料。避免选择含有咖啡因或气体的饮料，以免影响膀胱充盈。
3.分次小口喝水：不要一次性喝太多水，可以分成几次，每次喝适量的水，这样可以让身体更好地吸收和利用水分，也有助于保持膀胱充盈。
4.适当活动：在喝水的同时，可以适当活动，如散步、爬楼梯等，这有助于促进血液循环和水分的吸收，加快膀胱充盈的速度。
5.调整呼吸：放松心情，调整呼吸，避免过度紧张或焦虑，这有助于缓解膀胱紧张，促进尿液生成。
6.注意饮食：在检查前一天，避免食用利尿的食物，如西瓜、冬瓜等，以免影响尿液的生成。
需要注意的是，每个人的身体状况和憋尿能力不同，因此需要根据个人情况调整喝水量和时间。如果喝水后仍然无法达到满意的膀胱充盈效果，应及时告知医生，以便采取其他措施。此外，在检查前还应注意排空膀胱内的尿液，以获得更清晰的检查结果。