彩超检查前憋尿的小妙招主要有以下几点：
1.饮水憋尿：检查前1~2小时内，分次适量饮用500~1000毫升白开水，让膀胱逐渐充盈。但要注意避免在短时间内饮用过多水分，以免引起胃部不适或频繁上厕所。
2.饮食调整：检查前适当吃一些含水量较高的食物，如西瓜、梨等，也可以帮助增加尿量。
3.放松心情：在等待检查的过程中，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解紧张情绪，从而促进尿液的产生。
4.适度运动：在检查前适当进行一些轻度的运动，如散步、爬楼梯等，也可以刺激膀胱排尿。
需要注意的是，每个人的憋尿情况可能会有所不同，因此在进行彩超检查前，最好咨询医生的建议，了解具体的憋尿要求和注意事项。同时，憋尿也不宜过度，以免引起膀胱过度充盈，影响检查结果的准确性。