胸一碰就疼可能由如下原因导致：
一、生育期妇女：女性自月经初潮后，每个月经周期体内雌激素水平会发生相应变化，在经期前和经期中雌激素呈升高状态。此时会对乳腺产生一定刺激，使得乳腺膨大、增生，乳腺软组织出现水肿，进而导致一碰就疼的情况。这种通常属于正常现象，无需进行特殊治疗。
1.雌激素水平变化对乳腺的影响：雌激素的波动会引起乳腺组织的一系列生理反应。
2.具体表现：乳腺膨大、增生以及软组织水肿等。
二、乳腺炎：哺乳期妇女若不能及时将过多乳汁排出体外，就会导致乳汁淤积，从而引发乳腺炎。患者患有乳腺炎时，通常会出现胸一碰就疼的现象，可能还伴有乳房肿胀、呈现流感样等症状。一般可使用布洛芬、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
1.乳腺炎的形成原因：乳汁淤积是重要因素。
2.症状表现：除了疼痛，还有肿胀、流感样症状等。
3.治疗方法：提及了具体的药物。
三、乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是发生在乳腺部位的肿瘤。一般会有乳房肿块、乳头和乳晕改变、乳房皮肤改变等不良症状，同时可能出现胸一碰就疼的情况。当患者患有乳腺肿瘤时，通常需要及时到医院进行手术治疗。
1.乳腺肿瘤的特点：包括部位和相关症状。
2.应对措施：强调手术治疗的必要性。
总之，胸一碰就疼可能是正常生理现象，也可能是乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病引起的，需要根据具体情况进行判断和处理。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。