胸一碰就疼可能由以下原因导致：
一、生育期妇女：
1.女性月经初潮后，每个月经周期体内雌激素水平会发生变化，在经期前和经期中雌激素呈升高状态。
2.雌激素升高会对乳腺产生一定刺激，使得乳腺膨大、增生，乳腺软组织出现水肿，进而导致一碰就疼的情况。这种通常属于正常现象，无需特殊治疗。
二、乳腺炎：
1.妇女在哺乳期若不及时将过多乳汁排出体外，就会造成过多乳汁淤积，从而引发乳腺炎。
2.患者患有乳腺炎时，通常会出现胸一碰就疼的情况，可能还伴有乳房肿胀、流感样等症状。一般可使用布洛芬、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
三、乳腺肿瘤：
1.乳腺肿瘤是发生在乳腺部位的肿瘤。
2.通常会有乳房肿块、乳头和乳晕改变、乳房皮肤改变等不良症状，也可能出现胸一碰就疼的情况。患者若患有乳腺肿瘤，一般需要及时到医院进行手术治疗。
总之，当出现胸一碰就疼的情况时，要结合自身具体情况进行分析判断，必要时及时就医，以便明确原因并采取针对性的治疗措施。