防止怀孕的最好方法是高效避孕措施，其中宫内节育器就是比较有效的一种，它的有效率能达到90%以上。
宫内节育器避孕
含铜宫内节育器：通过释放铜离子发挥避孕作用，有不同的型号和放置年限，比如TCu380A宫内节育器可放置10年左右，能长期有效避孕。含孕激素宫内节育器：释放的孕激素主要作用于子宫内膜，使宫颈黏液变稠，阻止精子穿透，同时改变子宫内膜环境不利于受精卵着床，像曼月乐宫内节育器，除了避孕还能缓解月经过多等问题。
避孕药避孕
短效口服避孕药：需要规律服用，一般从月经来潮第1天开始服用，连续服用21天，然后停药7天，接着开始下一个周期。它的避孕机制是抑制排卵、改变宫颈黏液性状等，有效率较高，正确服用时可达99%左右。长效口服避孕药：服用方法相对简单，但激素含量较高，副作用可能相对多一些，现在使用相对较少。
安全套避孕
优质安全套：正规品牌的安全套能有效阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的。而且安全套还能在一定程度上预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。选择合适尺寸的安全套很重要，过小容易破裂，过大则可能滑落。使用注意事项：使用前要检查安全套是否有破损，使用时要从根部挤出空气，射精后要在阴茎疲软前及时取出安全套，避免精液溢出。
绝育手术避孕
女性绝育术：通过手术阻断输卵管，使精子和卵子不能相遇，达到永久避孕的目的。常见的有经腹输卵管结扎术等，手术相对安全，但属于永久性避孕措施，适合没有再生育计划的女性。男性绝育术：主要是输精管结扎术，阻断精子输出通道，同样是永久性避孕方法，术后一般不需要特殊护理，但恢复需要一定时间，而且也存在一定的手术风险和失败概率。