防止怀孕最有效方法主要有以下几点：
1.禁欲：避免进行性生活是最有效的避孕方法。
2.使用避孕套：避孕套是一种常见的避孕工具，能有效预防性传播疾病，并降低怀孕的风险。
3.口服避孕药：正确服用避孕药可以抑制排卵，改变子宫颈黏液的稠度，阻止精子进入子宫腔，从而达到避孕的目的。
4.宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。
5.结扎：男性输精管结扎或女性输卵管结扎是一种永久性的避孕方法，通过手术切断输精管或输卵管，阻止精子与卵子相遇。
需要注意的是，以上方法的避孕成功率并不是100%，并且每种方法都有其适用人群和禁忌症。在选择避孕方法时，应该根据个人的情况和需求，咨询医生或专业的计划生育机构，以选择最适合自己的避孕方法。此外，还应该注意正确使用避孕方法，并遵循医生的建议进行定期检查和随访。