防止怀孕的方法主要有以下几种：口服避孕药物、放置宫内节育器、使用避孕套、进行绝育手术。
一、口服避孕药物：
1.复方短效口服避孕药，如优思明等，在用药期间月经较为规律，且能达到高效的避孕效果。
2.紧急避孕药主要是在同房后3天内未做好预防措施的情况下起到避孕作用，常见的有毓婷、米非司酮等，但避孕成功率仅为百分之七八十左右，还可能导致月经紊乱，不建议使用。
二、放置宫内节育器：
1.普通放置宫内节育器一般在月经干净3-7天且不同房时进行。
2.在无保护性性生活时进行补救的紧急避孕放置，最佳时间是在同房后的1周内，避孕效果较为明显，对于有事后避孕需求且想长期避孕的女性来说，是比较理想的选择。
三、避孕套：是唯一既能避孕又能同时防止性传播疾病的方法。
四、绝育术：女性的输卵管结扎术和男性的输精管结扎术都可起到避孕作用。但需注意，没有任何一种避孕方式能确保百分百成功，而安全期避孕或体外射精因失败可能性太高，不建议采用。
总之，在选择避孕方法时，应根据自身实际情况进行综合考虑，以找到最适合自己的避孕方式。同时要明确每种避孕方法都不是绝对可靠的。