月经期间一般可以喝酸奶。酸奶中富含乳酸菌，能促进肠道蠕动、帮助消化，具有一定营养价值，可改善月经期间女性身体免疫力较差的状况，所以月经期间通常是可以喝酸奶的。
月经是女性生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象。以下是月经期间女性需要注意的方面：
一、饮食：
1.适宜食用易消化、好吸收的食物。
2.不能吃活血食物，否则易引起月经量过多导致贫血。
3.也不能吃凉性食物，以免引起着凉导致痛经。
二、卫生：
1.做好经期卫生，勤换卫生巾和内裤。
2.在月经完全结束前不能盆浴，禁止性生活。
三、心态：保持乐观、平和的心态，避免精神刺激。
四、其他：
1.少吃辛辣、刺激性、生冷、油腻等类型的食物。
2.做好个人清洁卫生工作。
3.保证充足的睡眠。
如果出现不适，建议及时到医院就诊，按照医生指导进行治疗。
总之，月经期间女性在饮食、卫生、心态等方面都要多加注意，以保障自身健康。