得了面瘫后有些食物是需要避免食用的。一般来说，面瘫患者应避免食用过于辛辣刺激的食物，比如一些很辣的辣椒，这类食物可能会刺激面部神经，加重不适。
高盐食物：
过咸腌制类食物：像咸菜、咸肉等过咸的腌制类食物要少吃。因为高盐饮食可能会影响身体的水盐代谢平衡，对面部神经的恢复可能产生不利影响。一般建议每天的盐摄入量应控制在6克以内，而这类过咸食物往往远远超过这个量。酱菜类：各种酱菜，如豆瓣酱等，其中盐分含量较高，面瘫患者食用过多可能不利于病情恢复。
坚硬难咀嚼的食物：
坚果类：像核桃、开心果等坚果类食物，咀嚼起来比较费劲。面瘫患者由于面部肌肉可能存在运动障碍，咀嚼这些坚硬的坚果会增加面部肌肉的负担，甚至可能影响到面瘫的恢复进程。硬壳类食物：比如带壳的花生等硬壳类食物，同样不适合面瘫患者食用，因为咀嚼它们需要消耗较多的面部肌肉力量，不利于病情恢复。
生冷食物：
冰淇淋：冰淇淋温度较低，食用后可能会刺激面部神经，导致面部肌肉痉挛等情况，不利于面瘫的恢复。尤其是刚从冰箱拿出来的冰淇淋，温度更低，对脸部的刺激更大。冰镇饮料：像冰镇的可乐、雪碧等饮料，寒冷刺激可能会影响面部血液循环，进而影响神经的修复，所以面瘫患者应避免饮用这类生冷的冰镇饮料。