女性手脚冰凉可通过泡脚、运动、食疗、药疗等方式进行调理，且要针对病因选择适宜的调理办法。
一、泡脚
泡脚能够推动血液循环，对女性手脚冰凉状况有改善作用。在水中添加一些具有温热性质的药物，比如生姜、艾草等，能强化温经散寒的成效。
二、运动
那些久坐少动或微循环不佳的女性，往往容易出现手脚冰冷现象。平时应增强锻炼，像慢跑、跳绳等运动，有助于气血运行和经络通畅，这样手脚冰凉问题便能得到好转。
三、食疗
如果是阳气不足导致的手脚冰凉，女性在日常饮食里可以进食一些补气血、温阳的食物，例如红枣、桂圆、羊肉、山药、黑豆等，有利于改善手脚冰凉情况。
四、药疗
要是脾胃虚寒引发手脚冰凉，可以服用附子理中丸来温中健脾。若是阳气不足引起的，可服用艾附暖宫丸；若是阳气郁结导致的，可服用柴胡疏肝散来疏肝行气。
总之，女性出现手脚冰凉时，要根据具体病因选择合适的调理方法，综合运用多种方式来改善这一状况。