早上起来脸浮肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，或者吃了太多含水分高的食物，多余的水分会在体内潴留，导致脸部浮肿。建议在晚上减少水分的摄入，尤其是睡前1-2小时。
2.睡眠姿势不当：睡觉时头部过低或趴着睡，可能会影响血液循环，导致脸部浮肿。建议保持良好的睡眠姿势，垫高枕头，以促进血液循环。
3.过敏：如果对化妆品、护肤品、食物或空气中的过敏原过敏，可能会导致脸部浮肿。建议找到过敏原并避免接触，同时可以使用抗过敏药物缓解症状。
4.肾脏问题：肾脏是身体的排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，引起脸部浮肿。建议及时就医，进行肾功能检查和治疗。
5.心脏问题：心脏功能不全时，也可能会导致血液循环不畅，引起脸部浮肿。建议及时就医，进行心脏检查和治疗。
6.甲状腺问题：甲状腺功能减退时，可能会导致代谢率降低，引起水钠潴留，导致脸部浮肿。建议及时就医，进行甲状腺功能检查和治疗。
如果脸部浮肿持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。