来月经腰会酸痛主要是由体内激素改变引起，也可能因着凉导致。
一、体内激素改变：
1.来月经前体内会分泌前列腺素，这会造成盆腔充血水肿，从而引发腹部疼痛，严重时会诱发腰疼。同时月经期间子宫的血液流速加快，若是后位子宫则很可能会压迫到腰部而导致腰疼。
2.月经到来后体内的雌激素和孕激素水平会大幅下降，这会使腰椎周围的韧带松弛，进而对腰部的韧带产生牵拉并造成一定疼痛。
二、着凉：月经期间若不注意腹部、腰部的保暖，让腰部吹风着凉，就容易出现酸痛症状。此时对腰部进行热敷和按摩能促进局部血液循环以缓解疼痛，适当喝一些红糖姜茶也可缓解疼痛，必要时可在医生指导下服用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸等来缓解，还可以通过改变体位来缓解腰疼，比如在床上趴着或者侧卧蜷缩着能在一定程度上减轻疼痛感。
总之，来月经腰酸痛可能是激素变化或着凉等因素所致，可采取多种方法来缓解。