腿上有寒气可通过泡脚、局部敷贴来去除。腿上寒气的出现，往往是由于患者常让腿部处于寒冷环境，导致寒邪侵入体内，进而可能引发手脚冰冷、畏寒等表现。
一、泡脚：
1.先准备好泡脚包、泡脚盆以及热水。
2.接着把泡脚包放入泡脚盆中，倒入热水。
3.然后充分搅拌药包，使其与水充分融合。
4.最后将双脚浸泡在水中，大约浸泡15至20分钟。
二、局部敷贴：
1.首先准备艾草膝盖贴、毛巾。
2.接着用毛巾将膝盖部位的皮肤擦拭干净。
3.然后把艾草膝盖贴紧密地贴在膝盖处。需注意，对艾草过敏者不宜使用艾草膝盖贴，患者应在医生指导下使用，以免产生不良后果。如果出现身体不适症状，患者应及时前往医院，明确病因后进行治疗，不可盲目自行处理。
总结概况提示：文章主要介绍了去除腿上寒气的两种方法，即泡脚和局部敷贴，详细说明了具体操作步骤，同时强调了使用艾草膝盖贴的注意事项及身体不适时应采取的正确做法。