姨妈来了一点就没了的原因包括过度疲劳、内分泌失调或气血不足、怀孕、子宫发育不良等。
一、过度疲劳：日常生活中若过度疲劳或受凉，易引发经期失调，导致月经周期变短、月经量减少。在经期时需注意保暖与休息，放松心情，避免过多压力。比如长期高强度工作后未得到充分休息，或在寒冷季节穿着单薄导致身体受寒等情况，都可能对月经产生不利影响。
二、内分泌失调或气血不足：这会使人体雌激素紊乱，雌激素水平降低，进而造成经量减少和经期过短。患者可考虑服用益母草，同时补充一些具有补气血功效的食物，如大枣、阿胶、芝麻等。内分泌失调可能源于多种因素，如生活不规律、情绪波动大等；气血不足则可能是由于长期营养不良或身体虚弱等导致。
三、怀孕：有正常性生活的人，若姨妈来了一点就没了，要留意是否有受孕的可能，因为无论是宫内孕还是宫外孕都可能出现这种情况，需去医院查血HCG和超声来确诊。怀孕后体内激素水平变化，可能出现少量出血后月经停止的现象。
四、子宫发育不良：有些女性自身子宫偏小，子宫内膜也较正常的小或存在畸形等，属于先天性子宫发育不良，会致使姨妈只来一点就没了。建议患者先做内分泌检查，然后再检查激素6项和甲状腺功能等。子宫发育不良可能是先天因素导致，这种情况下月经往往会出现异常表现。
总之，当出现姨妈来了一点就没的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况进行相应的检查和处理。