一般情况下，胳膊肘黑可能是由长期暴晒、痤疮、不注意皮肤清洁等原因导致的。以下是具体内容：
一、长期暴晒
1.长期在太阳光照射下，紫外线会对皮肤产生刺激，进而容易导致皮肤色素沉着，从而造成胳膊肘黑。
2.建议患者要做好防晒措施，在太阳较大时尽量减少外出次数，如必须外出，可使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等。
二、痤疮
1.痤疮是一种皮肤炎症性疾病，主要与细菌感染、真菌感染等因素有关，它容易造成皮肤黏膜色素沉着，同时还会出现丘疹、瘙痒等症状，所以胳膊肘黑可能是由痤疮引起的。
2.患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，另外还可以前往正规美容医院，通过光动力疗法、红蓝光照射等方法来进行治疗，这些特殊的光波能够刺激皮肤组织，进而促进皮肤组织再生，修复皮肤基底层，改善痤疮，同时患者要注意避免在太阳光下暴晒。
三、不注意皮肤清洁
1.由于患者长期没有洗澡，不注重皮肤清洁，导致皮肤污垢堆积，就可能会出现胳膊肘黑的情况。
2.建议患者平时一定要注重清洁，要适当洗澡。
总结：胳膊肘黑的原因多样，要根据具体情况采取相应的改善措施，如做好防晒、治疗痤疮、保持皮肤清洁等，以改善胳膊肘黑的现象。