吃饭食道疼通常由饮食习惯、胃黏膜损伤、食管痉挛等原因引起。具体如下：
一、饮食习惯：
1.进食过烫、过凉、过硬、过酸的食物，或者进食速度过快、进食量过饱，都可能损伤食管黏膜。
2.胃酸分泌过多导致反流刺激食道黏膜，进而引发吃饭时食道疼。对此，患者需要在进食过程中改善饮食习惯。
二、胃黏膜损伤：
1.胃黏膜损伤指多种因素造成的胃黏膜损害。
2.胃黏膜损伤可能在进食后出现疼痛，导致吞咽困难、吞咽疼痛，从而表现为进食后食道疼痛。此时需在医生指导下服用如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
三、食管痉挛：
1.食管痉挛会引起贲门失弛缓症，造成进食后食道疼痛。
2.患者需在医生的指导下使用硝酸甘油片、硝苯地平控释片、维生素B6等药物进行治疗。
在日常生活中，应多进食清淡易消化的食物，如米汤、面汤、酸奶、豆浆等，避免暴饮暴食，减轻生活与工作压力，同时调整睡眠，保证充足的睡眠，保持良好的心情。
总之，当出现吃饭食道疼的情况时，要综合考虑这些因素，采取相应的措施进行改善和治疗，以维护身体健康。