感冒导致睡不着觉时，可通过如下办法解决：
一、调整饮食：感冒后的患者需多饮温水，禁食辛辣、刺激性、油腻食物，适宜食用易消化食物，如小米粥、鸡蛋汤等，还可进食富含维生素的蔬菜与水果，像芹菜、苹果等，这既利于缓解感冒症状，也能对睡眠起到辅助改善作用。
二、热敷局部：患者在感冒后可拿毛巾热敷鼻腔部位，能促进局部血液循环，可使感冒症状得到一定程度的缓解，同时也能有效改善睡眠质量。
三、冲洗鼻腔：倘若感冒症状较为严重，伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等表现，可使用生理盐水冲洗鼻腔，冲洗掉鼻腔内的黏液，这样能有效改善患者睡眠。
四、药物治疗：要是上述方法效果不理想，还可严格遵循医嘱服用板蓝根颗粒、阿莫西林胶囊、感冒清热颗粒等药物，通常效果也较好。
总之，当感冒影响睡眠时，可根据具体情况选择这些方法来改善。