内膜通常指的是子宫内膜，子宫内膜4mm是不是正常需要依据实际情况来判定，可能正常也可能不正常。
一、正常情况：子宫内膜即子宫壁内层的黏膜，其厚度并非固定不变，会随体内激素变化而改变。
1.若在刚月经结束后、哺乳期月经还未恢复前，或者绝经后进行测量显示子宫内膜为4mm，那么通常是正常的，此时女性一般无不适症状，无需担忧。
二、不正常情况：正常来说，女性子宫内膜会在孕激素作用下逐渐增厚。
1.若在排卵期或来月经前测量得出子宫内膜4mm，通常是不正常的，表明子宫内膜较薄，患者会出现月经失调、停经、闭经等现象。这种情况下，建议女性遵医嘱完善相关检查，并在医生指导下及时进行治疗，以防病情加重。
总之，要根据具体情况来判断子宫内膜4mm是否正常，一旦发现异常应及时就医处理。