刚怀孕恶心得厉害，可通过饮食调理、情绪调理、药物治疗来改善，应依据自身变化选择合适方案，以免影响健康。
一、饮食调理：
1.刚怀孕恶心严重时，要注意调整饮食结构。日常不要吃大量生冷、刺激性食物，也别吃油腻食物，不然可能加重孕期恶心不适。
2.每天可食用一些新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于胃肠道蠕动，可改善恶心、呕吐现象。
二、情绪调理：
1.孕早期多数孕妇会有恶心、呕吐等不适，且每个孕妇早孕反应程度不同，但孕妇应对早孕反应有正确认识，尽量避免心理压力。
2.每天合理安排作息时间，避免熬夜，保持心情愉悦，在一定程度上能缓解恶心。
三、药物治疗：
1.部分孕妇恶心症状非常严重，甚至出现妊娠剧吐，影响正常工作、生活，需及时就医。
2.到医院全面检查后，可遵医嘱补液或口服维生素B6片进行调理，通过多方面调理可缓解恶心、想吐现象，但要注意用药安全，不可自行用药。
总之，对于刚怀孕恶心严重的情况，要从饮食、情绪和药物等多方面进行调理和应对，以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育。