关键点：怀孕控制不住情绪总哭可能是体内激素水平异常、外界因素刺激、患有抑郁症等引起，不建议孕妇服药，可通过饮食调理、日常护理等方式治疗，具体如下。
一、体内激素水平异常
孕妇怀孕期间体内孕激素升高，可能导致体内激素水平异常，进而出现怀孕时控制不住情绪、总哭的情况，这属于正常现象，通常在生产后会有所缓解。在这个阶段，孕妇身体会经历一系列生理变化，激素水平的波动对情绪产生了影响。
二、外界因素刺激
孕妇在孕期情绪较为敏感，容易受到外界因素的刺激。比如遇到伤心之事、家人照顾不周全等情况，都可能引发控制不住情绪、总哭的现象。此时，孕妇自身应努力保持平稳、乐观的心态，而家人要给予更多关心，做好心理疏导工作，营造一个温馨和谐的家庭氛围。
三、患有抑郁症
抑郁症主要表现为态度消极、想哭等，如果孕妇患有抑郁症，也可能出现怀孕时控制不住情绪、总哭的情况。对此，建议孕妇平时多倾诉、多出去散步以放松心情，同时多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体营养。若孕妇生产后抑郁症症状仍未得到缓解，则建议就医诊断。待哺乳期结束后，可以在医生指导下使用舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等药物进行治疗，这样能有效避免药物对婴儿造成伤害。
总结概况提示：怀孕时情绪不稳定总哭的原因多样，要根据具体情况选择合适的应对方式，包括自我调节和家人的关心支持等，严重时需就医并在合适时机进行治疗。