大姨妈来了很多可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，比如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而引起月经过多。此外，一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能导致内分泌失调，引起月经过多。
建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜，均衡饮食，适当运动。如果月经过多的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、子宫肌层等部位。这种疾病会导致子宫肌层收缩不良，从而引起月经过多。
建议：如果怀疑有子宫内膜异位症，建议及时就医，进行相关检查，如B超、腹腔镜等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情而定。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，常见于30-50岁的女性。子宫肌瘤会导致子宫腔增大，子宫内膜面积增加，从而引起月经过多。
建议：如果子宫肌瘤较小，且无明显症状，可定期复查，观察肌瘤的生长情况。如果子宫肌瘤较大，或出现月经过多、贫血等症状，建议及时就医，进行手术治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经过多。此外，服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经过多。
建议：如果月经过多的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。如果是由于全身性疾病或药物引起的月经过多，应在医生的指导下进行治疗。
总之，月经过多可能是由多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。