40岁月经量少需要依据具体病因来对症进行调理与治疗。
一、若是由于年龄增长而导致卵巢功能下降，进而出现月经量少的情况，那就需要多食用富含优质蛋白和雌激素的食物，比如鱼类、大豆、蜂胶等。这是因为随着年龄的增大，卵巢的功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而影响到月经。通过补充这些食物，可以在一定程度上补充雌激素，有助于改善月经量少的状况。
二、如果是口服短效避孕药引起的月经量少，应当停止服用避孕药，同时多吃含雌激素丰富的食物，如大豆等。一般来说，这样之后月经量通常可慢慢恢复正常。因为短效避孕药可能会对体内的激素水平产生影响，进而导致月经量的改变，停止用药并适当补充雌激素能帮助恢复正常月经。
三、要是因为工作压力大、经常熬夜、心情低落等因素致使内分泌失调，从而引起月经量减少，治疗用药可以选择乌鸡白凤丸、当归片等，还要多吃碳水化合物以及富含维生素的蔬菜水果。同时保持作息规律，保持心情愉悦，适当进行运动以提升自身抵抗力。工作压力等因素会干扰身体的正常内分泌调节机制，导致激素失衡，通过药物调节以及生活方式的改善，能有效改善内分泌失调状况，进而增加月经量。
四、对于多囊卵巢综合征导致的月经量减少，药物治疗有短效口服避孕药调整月经等措施。多囊卵巢综合征会影响卵巢的正常功能，导致月经异常，采用合适的药物治疗方案可以帮助调整月经周期。
总之，40岁出现月经量少的情况时，要仔细分析原因，然后采取针对性的措施进行调理和治疗，以改善月经状况，维护身体健康。