月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。月经量少的调理方法如下：
1.饮食调理：
多吃含铁和滋补性的食物：月经量少的女性可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
注意补铁：月经量多会导致女性贫血，因此在调理月经量少的同时，还需要注意补铁，以避免缺铁性贫血的发生。可以多吃一些动物肝脏、红枣、桂圆等食物。
2.中药调理：
当归：当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛的功效。月经量少的女性可以在医生的指导下服用当归丸、四物益母丸等中药进行调理。
益母草：益母草具有活血调经、利水消肿的功效。月经量少的女性可以在医生的指导下服用益母草颗粒、益母草膏等中药进行调理。
3.生活调理：
保持良好的生活习惯：女性应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
注意保暖：月经量少的女性在经期应注意保暖，避免着凉，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于调理月经量少。但需要注意的是，月经量少的女性在经期应避免剧烈运动。