40岁月经量少需依据具体病因来对症调理与治疗。
一、若因年龄增长导致卵巢功能下降，进而出现月经量少的情况。此时需要多进食富含优质蛋白和雌激素的食物，比如鱼类，大豆、蜂胶等。因为随着年龄的增加，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，而这些食物可以在一定程度上补充雌激素，有助于改善月经量少的状况。
二、若是口服短效避孕药引起的月经量少。则应停止服用避孕药，同时多吃含雌激素丰富的食物，像大豆等。一般这样做后，月经量通常可逐渐恢复正常。这是由于短效避孕药会影响体内的激素水平，从而可能导致月经量减少，停止用药并补充雌激素后可慢慢恢复。
三、当是由于工作压力大、经常熬夜、心情低落等造成内分泌失调，进而引起月经量减少时。治疗可选用乌鸡白凤丸、当归片等药物，同时要多吃碳水化合物以及富含维生素的蔬菜水果，保持作息规律，让心情保持愉悦，并且适当进行运动以提升自身抵抗力。乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚所致的月经不调等；当归片有补血活血、调经止痛的作用，可用于血虚引起的月经不调等。通过这些综合的调理方式，可以帮助调节内分泌，改善月经量少的问题。
四、对于多囊卵巢综合征导致的月经量减少。其药物治疗可采用短效口服避孕药来调整月经等。多囊卵巢综合征会引起体内激素失衡，导致月经异常，通过短效口服避孕药可以调节激素水平，改善月经状况。
总之，40岁出现月经量少的情况，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行调理和治疗，以改善月经状况，维护身体健康。